МАСКОТЕРАПИЯ

МАСКОТЕРАПИЯМАСКОТЕРАПИЯ

Маски в лечебных целях использовались очень давно, так, например, некоторые племена, проживающие в Африке и Австралии, в своих мифах и преданиях говорят о помогающей и защитной функции масок. В настоящее время маскотерапия рассматривается как отдельный метод работы арт-терапии. Метод этот достаточно новый в психотерапии, разработаный Назлоян Гагиком Микаеловичем.

И так, давайте уточним, что же для каждого из нас МАСКА в повседневной жизни!

  • маска заслоняет, защищает (человек, не имеющий в арсенале определенного набора социальных масок, испытывает затруднения в социализации);
  • люди держатся за свои маски-оболочки, т.к.слишком уязвимы без них (быть полностью открытым, свободным, искренним в пространстве социальных связей не возможно);
  • роскошь - жить без масок могут позволить себе только ДЕТИ (т.к. только входят в социум, существуют до сковывающих рамок и правил), СУМАСШЕДШИЕ,(стоящие вне правил), СВЯТЫЕ И ГЕНИИ (возвышающие над социальным);
  • первый запас масок мы получаем от наших родителей и сразу же отрабатываем в детских играх - типа "дочки матери";
  • после приятного общения с кем-либо мы стремимся забрать (повторить) эту маску и наоборо;
  • наличие масок - один из атрибутов повседневности. Надевая психологическую маску, человек стремится попасть под определенный социальный стереотип;
  • основная функция маски - ЗАЩИТА! ЗАЩИТА ОТ СОЦИУМА И ОТ СЕБЯ!

КОМУ НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ МАСКОТЕРАПИЮ?

1. Маскотерапия направлена на выявление и закрепление уникальности и неповторимости личности. Снять "маску" и быть собой - одна из терапевтических идей работы с маской.

2. С другой стороны, часто маска скрывает другую часть нашего Я - ту, которая нуждается в защите. НАПРИМЕР: маска "хулигана" может скрывать очень ранимую натуру, а под маской "добряка", выполняющего любую просьбу - своенравие и независимость. В этом случае, познакомившись со своей маской, увидев ее со стороны, человек может понять и почувствовать, какую часть своего Я он защищает. Осознав и приняв, например, свою ранимость, свое своенравие и независимость человек в дальнейшей работе с психологом получит опыт выстраивания новых границ в отношениях с другими людьми.

3. Маска дается, когда человек устал. Когда нет ресурса, когда нужно в группе взаимодействовать.

МАСКОТЕРАПИЯ ПРИМЕНЯЕТСЯ С 12 ЛЕТ.

И так, предлагаю вам прикоснуться к маскотерапии, но здесь есть ограничения в использовании - глубокая депрессия, суицидальные мысли, психотические личности.

ИНСТРУМЕНТЫ: возьмите 4 листа А4, карандаши или краски. Нарисуйте, пожалуйста, по очереди:

  • на 1 листе "Вашу привычную маску";
  • на 2 листе "Я хочу, чтоб меня такой видели";
  • на 3 листе "Я не хочу, чтоб меня такой видели";
  • на 4 листе "Я себя такой не знаю".

Теперь разложите перед собой маски, каждую назовите, расскажите о каждой из них.

Ответь себе на вопросы:

  • Ты ее сама одеваешь?
  • Знаешь, когда ее одеваешь?
  • Это комфортная маска для тебя?
  • От чего она тебя защищает?
  • В чем она помогает, какая польза от маски?
  • Как часто одевается эта маска?
  • Нужна ли тебе эта маска?
  • Прочувствуй свое телесное ощущение перед каждой маской. Что хочется с ней сделать?
  • Ты можешь подвигать, поменять положение масок, закрой глаза и попробуй ощутить отношение к маскам.
  • Если нужно, ты можешь передвинуть, убрать, закрыть, в крайнем случае порвать маску.
  • Ты управляешь маской или она тобой?

В заключение скажите: "Маски, вы мне все нужны и я вами управляю." Теперь маленький секрет: проблемная маска та, которая не нравится. С ней и нужно проводить тщательный анализ!!! Надеюсь, маскотерапия была для вас интересной в познании себя!

Новость на карте

Источник: Харьков Инфо

Копировать
Поделиться:

Ещё новости раздела

Новости от Kharkov News® в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/kharkov_news_channel