Aventador Crossfit, спортивный клуб

Спортивный клуб «Авентадор» на Храмова находится напротив искусственных полей стадиона «Металлист». Клуб полностью оборудован для занятий кроссфитом и тяжелой атлетикой.

Мы периодически закупаем новое оборудование, чтобы нашим атлетам было приятно и комфортно тренироваться.

У нас широкий штат сотрудников, работают профессиональные тренера, мастера спорта по тяжелой атлетике, гимнастике, акробатике.

Мы предоставляем возможность тренироваться по кроссфиту, тяжелой атлетике, гимнастике и функциональному тренингу.

Функциональный тренинг – это современное направление фитнеса, которое позволяет развивать гибкость, координацию и выносливость. Во время тренировок имитируются движения, которые мы совершаем в обычной жизни, поэтому они предупреждают возникновение травм и подготавливают организм к более серьезным нагрузкам. Функциональные тренировки позволяют прорабатывать сразу все группы мышц.

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Используются базовые многосуставные упражнения: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. для того, чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.