Женская йога:
Занятие проходит в плавном динамическом стиле с акцентом на репродуктивной системе во взаимосвязи со всеми остальными.
Практику составляют асаны, виньясы, пранаямы, пение мантры "ОМ".
Эти практики благоприятны:
1) во время ПМС;
2) во время менструации;
3) для женщин с нарушениями менструального цикла;
4) для подготовки к зачатию;
5) для восстановления после родов;
6) для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;
7) для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе;
8) в период менопаузы.
