Карантин COVID-19 в Харькове

Телефоны горячей линии при эпидемия коронавируса в Харькове

Харьковская область — (057) 712-45-00

Горячая линия Министерства здравоохранения: 0-800-50-52-01

Центр Общественного здоровья МОЗ — (044) 425-43-54

Профилактика коронавируса Covid-19: как уберечься

ВОЗ советует руководствоваться стандартными рекомендациями по предотвращению распространения инфекции:

Регулярно мойте руки с мылом;

• Закрывайте нос и рот, когда чихаете;
• Мясо, яйца и рыба должны термически обрабатываться;
• Мойте фрукты и овощи;
• Избегайте тесного контакта с кем-либо, кто проявляет симптомы респираторных заболеваний, такие как кашель и чихание;
• Избегайте диких животных и не посещайте фермы.

Если у вас поднялась температура, появились симптомы гриппа или респираторного заболевания и вы недавно находились в стране, где зафиксирована вспышка коронавируса, советуем вам позвонить к своему врачу или сообщить об этом оператору скорой медицинской помощи.

Всё, что нужно знать о профилактике коронавирусной инфекции, гриппа и ОРВИ

В период вспышки коронавирусной инфекции, гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) очень важно соблюдать ряд профилактических мер, чтобы обезопасить себя и окружающих от заражения.

Возбудители этих заболеваний имеют высокую степень заразности и передаются, как правило, воздушно-капельным путем. При кашле и чихании в воздух выбрасываются микрокапли слюны и мокроты зараженного человека, которые содержат возбудителей болезни. Мелкие капли длительное время находятся в воздухе и могут переноситься на расстояние до нескольких сотен метров. При этом, способность к заражению сохраняется в течение нескольких дней. Что касается более крупных частиц респираторных выделений, они оседают на окружающих поверхностях и предметах.

Вирусы коронавирусной инфекции, гриппа и ОРВИ вызывают респираторные заболевания различной степени тяжести, что зависит от возраста, общего состояния здоровья человека и его иммунитета.

Симптомы болезни схожи с симптомами обычного сезонного гриппа. К ним относятся:

• высокая температура
• озноб
• головная боль
• слабость
• боли в мышцах
• насморк
• кашель
• затрудненное дыхание
• конъюнктивит

В некоторых случаях могут проявляться симптомы расстройств ЖКТ: тошнота, рвота, диарея. Коронавирусная инфекция несет за собой риск осложнений в виде вирусной пневмонии, для которой характерно быстрое ухудшение состояния и развитие дыхательной недостаточности в течение 24 часов. В этом случае требуется немедленная респираторная поддержка и механическая вентиляция лёгких.

Лечение стоит начать как можно раньше, чтобы облегчить степень тяжести протекания заболевания.

В основную группу риска входят:

• пожилые люди;
• маленькие дети;
• беременные женщины;
• люди с ослабленным иммунитетом;
• люди, страдающие астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями.

Главной задачей в данном случае является предотвращение контакта здорового человека с частицами респираторных выделений больного. Соблюдение определенных правил поможет обезопасить себя от заражения, а также снизить риск дальнейшего распространения инфекции.

Памятка: Профилактика коронавирусной инфекции, гриппа и ОРВИ

Чтобы не заразиться, необходимо:

• Тщательно мыть руки после посещения любых общественных мест, магазинов, транспорта, контакта с дверными ручками, деньгами, мобильным телефоном и другой техникой, а также перед едой и приготовлением пищи. Особое внимание стоит уделять тщательному намыливанию рук, после чего их стоит полностью высушить.
• Не прикасаться голыми руками к различным предметам и поверхностям в общественных пространствах (дверные ручки, перила, кнопки вызова лифта и др.). Выходя на улицу, рекомендуется надевать перчатки.
• После возвращения домой с улицы руки и лицо нужно вымыть с мылом, а также промыть нос солевым раствором.
• При отсутствии возможности вымыть руки с мылом следует использовать дезинфекторы на спиртовой основе или одноразовые антибактериальные салфетки.
• Не прикасаться к лицу, носу или глазам без предварительного мытья рук.
• В местах большого скопления людей, в закрытых помещениях, в транспорте, а также при контактах с людьми надевать одноразовую медицинскую маску. При этом, менять ее нужно каждые 2-3 часа и не использовать повторно.
• Перед выходом на улицу волосы нужно собирать, поскольку распущенные волосы часто контактируют с лицом, из-за чего риск инфицирования увеличивается.
• После возвращения с улицы желательно снять с себя все вещи, сложить их в корзину и, по возможности, постирать.
• Соблюдать дистанцию с незнакомыми людьми (не менее 2 метров).
• Избегать контактов с людьми, у которых есть видимые признаки респираторной инфекции (кашель, чихание, насморк, температура).
• Исключить приветственные рукопожатия, объятия и поцелуи.
• После прогулки с собакой животному необходимо тщательно вымыть лапы.
• При проживании с группой риска - спать на отдельных кроватях.
• Постоянно проветривать помещения.
• Не использовать общие полотенца, посуду и другие бытовые предметы.
• Чистить и дезинфицировать поверхности (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и др.) с использованием бытовых моющих средств.
• По возможности стараться избегать поездок и посещения многолюдных мест.
• Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, правильное питание, витамины, физическая активность).

Чтобы не заразить окружающих, следует:

• Свести к минимуму контакты со здоровыми людьми, соблюдать дистанцию, ограничить приветственные рукопожатия, объятия, поцелуи.
• При наличии признаков недомогания (кашель, насморк, высокая температура) – оставаться дома и обратиться к врачу.
• При выходе из дома и контактах с людьми надевать одноразовую маску и менять ее каждый час.
• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот одноразовыми салфетками, которые после использования следует выбрасывать.
• Использовать только личную или одноразовую посуду, полотенца и другие бытовые предметы. Зубную щетку, мочалку и другие предметы личной гигиены держать отдельно.
• Ежедневно проводить влажную уборку, обрабатывать все поверхности, дверные ручки, выключатели, панели управления оргтехникой.
• В случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией, ОРВИ следует оставаться дома, следовать предписаниям врача, соблюдать постельный режим, пить как можно больше жидкости.

Если в семье кто-то заболел ОРВИ/гриппом/коронавирусной инфекцией, следует:        

• Вызвать врача.
• Выделить больному отдельную комнату. Если это невозможно, следует соблюдать дистанцию не менее 1 метра.
• Минимизировать контакт с больным детей, пожилых людей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями.
• Часто проветривать помещение.
• Поддерживать чистоту в доме, делать влажную уборку, обрабатывать и дезинфицировать поверхности с помощью бытовых моющих средств.
• Часто мыть руки с мылом.
• Осуществлять уход за больным должен только один член семьи. При этом, нужно использовать маску.

Защита органов дыхания с помощью медицинской маски

Ношение медицинской маски помогает ограничить распространение вируса.

Маску стоит использовать:

• в местах массового скопления людей;
• при поездках в общественном транспорте в период активности острых респираторных вирусных инфекций;
• при осуществлении ухода за больными с признаками острых респираторных вирусных инфекций;
• при контакте с людьми, имеющими признаки заболевания.

Маски имеют разную конструкцию и могут быть как одноразовыми, так и применяться многократно. Их стоимость различается в зависимости от пропитки. Одну и ту же маску постоянно носить нельзя.

Как правильно носить медицинскую маску?

Чтобы обезопасить себя от заражения, очень важно соблюдать правила ношения медицинской маски. Поэтому стоит обратить внимание на следующие моменты:

• маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая рот, нос и подбородок;
• вшитое крепление в области носа следует плотно прижать к спинке носа;
• при наличии складок на маске их нужно расправить;
• при снятии маска стараться не касаться ее поверхностей, а в случае касания тщательно промывать руки с мылом или использовать дезинфицирующее средство;
• маску нужно менять каждые 2-3 часа;
• влажную маску следует сменить на новую (сухую);
• одноразовую маску нельзя использовать повторно;
• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в урну с отходами;
• после окончания контакта с больным маску нужно немедленно снять и выбросить, а руки тщательно вымыть и обработать дезинфектором;
• на открытом воздухе маску надевать нецелесообразно.

Стоит отметить, что маска не может обеспечить полной защиты от инфицирования, поэтому очень важно соблюдать другие профилактические меры для предотвращения заражения и дальнейшего распространения инфекции.